Lâcher prise, c'est accepter ce qui ne peut être changé et vivre pleinement l'instant présent, ce qui mène à la paix intérieure et à la réduction de la charge mentale. 

Dans un monde qui valorise constamment l'action et le contrôle, il est facile de se sentir épuisé par la quête incessante de perfection et de réussite. Cette pression de toujours "faire plus" et "être plus" peut miner notre bien-être intérieur laissant notre esprit encombré et notre corps tendu, souvent sans même que nous nous en rendions compte. Mais si la véritable clé du bien-être et de la beauté résidait dans l'art de lâcher prise ?